Pomagam budować bliskie relacje
Udzielam wsparcia osobom dorosłym, młodzieży oraz parom
Certyfikowany psychoterapeuta poznawzo-behawioralny (CBT)
Gabinet Psychoterapii i Seksuologii - Ostróda, ul. Wojska Polskiego 6/2
- Czas trwania: 50 minut
Jest to pierwszy etap kontaktu ze specjalistą, który pozwala na dobór właściwej formy, zakresu i czasu trwania pomocy. Polega na rozmowie, dotyczącej przyczyny zgłoszenia, przeżywanych trudności, ewentualnych objawów zaburzeń psychicznych, a także obszarów życia, w których chcesz wprowadzić zmiany.
- Czas trwania: 50 minut
Będzie pomocna osobom doświadczającym kryzysów w związku, braku lub utraty potrzeb seksualnych oraz innych problemów w sferze seksualnej. Również rodzicom, którzy chcą pogłębić wiedzę dotyczącą rozwoju seksualnego dziecka, są zaniepokojeni przejawami seksualności swoich dzieci lub chcieliby świadomie wspierać ich rozwój.
- Czas trwania: 50 minut
To metoda pracy nad sobą, umożliwiająca wprowadzenie zmian w życiu poprzez regularny kontakt z psychoterapeutą. Terapia obejmuje pracę na sesjach oraz pomiędzy nimi, a po zakończeniu pozwala na wykorzystanie zdobytych umiejętności.
- Czas trwania: 50 minut
Umożliwia poprawę komunikacji między partnerami. Pozwala zidentyfikować zachowania, które najczęściej zawodzą. Polecana jest osobom, które chcą przyjrzeć się bliżej swojemu zachowaniu w stosunku do partnera oraz osobom doświadczającym trudności w sferze seksualnej. Nie ma znaczenia płeć partnerów, rodzaj relacji, ani długość stażu.
Co mówią moi klienci?
Anna C.
2 miesiące temu
Bardzo się cieszę, że trafiłam do gabinetu Pani Małgosi. Pani Małgosia jest specjalistą, zostałam wysłuchana, zaopiekowana i otrzymałam wielkie wsparcie. Polecam usługi terapeutyczne w gabinecie Pani Małgosi.
Aleksandra K.
3 miesiące temu
Bardzo polecam wszystkim osobom, które zastanawiają się nad wizytą u psychologa, aby to zrobiły i skorzystały z pomocy Pani Małgosi. Zrobiła na mnie bardzo dobre pierwsze wrażenie, nie oceniała, nie patrzyła z góry, sprawiła, że czułam się swobodnie i nie bałam się mówić. Później było już tylko lepiej. Zna się na swojej pracy, wykonuję ją bardzo dobrze i potrafi pomóc uporać się człowiekowi z jego problemami.
Aneta J
3 miesiące temu
Wybór psychologa nigdy nie jest prosty – zawsze wiąże się z pewnym ryzykiem, bo trzeba zaufać obcej osobie i otworzyć się na bardzo osobiste sprawy. Tym bardziej cieszę się, że trafiłam do pani Małgosi. Już od pierwszego spotkania budzi zaufanie i tworzy atmosferę bezpieczeństwa. Wszystko spokojnie wyjaśnia i potrafi wytłumaczyć, skąd biorą się pewne zachowania i emocje.
Podczas rozmów można poczuć się naprawdę wysłuchanym i otoczonym uważnością. Dzięki naszym rozmowom udało mi się lepiej zrozumieć i przepracować tematy, które od dawna mnie nurtowały.
Pani Małgosiu, jestem bardzo wdzięczna za rozmowy i pomoc 🙂
Podczas rozmów można poczuć się naprawdę wysłuchanym i otoczonym uważnością. Dzięki naszym rozmowom udało mi się lepiej zrozumieć i przepracować tematy, które od dawna mnie nurtowały.
Pani Małgosiu, jestem bardzo wdzięczna za rozmowy i pomoc 🙂
Kamil B.
3 miesiące temu
Polecam panią Małgorzatę, bardzo empatyczna i ciepła osoba, pomaga uporać się z błędnymi przekonaniami o sobie samym poprzez terapię schematów oraz daje dużo wsparcia w procesie terapeutycznym
Justyna
5 miesięcy temu
Bardzo miła pani udana terapia polecam ❤️
Weronika M.
9 miesięcy temu
Pani Małgosia to osoba na właściwym miejscu. 🙂 Czasami są takie problemy, o których nie chce się rozmawiać z kimś bliskim. W takich sytuacjach potrzebujemy takiej Pani Małgosi, która swoim profesjonalizmem i empatią pomoże. Uważnie wysłucha i spojrzy na nasz problem obiektywnie. Jej rady czy tez polecane artykuły, podkasty były zawsze trafione w punkt. Bardzo się cieszę, że trafiłam do jej gabinetu 🙂
only S.
9 miesięcy temu
Bardzo dobry psychoterapeuta. Spotkania pomogły mi lepiej rozumieć siebie i wprowadzić pozytywne zmiany. Polecam!
Krzysztof D.
11 miesięcy temu
Pełen profesjonalizm, polecam.
Kasia S
12 miesięcy temu
Do p. Małgorzaty trafiłam w trudnym momencie i dziś mogę powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam.
Od pierwszego spotkania poczułam, że jestem w dobrych rękach – pani Małgosia ma w sobie spokój, ciepło i uważność, których bardzo wtedy potrzebowałam. Nigdy nie oceniała, nie narzucała gotowych rozwiązań – po prostu była i słuchała w taki sposób, że zaczęłam sama lepiej rozumieć siebie.
Pomogła mi poukładać w głowie wiele spraw, zobaczyć rzeczy z innej perspektywy i wrócić do równowagi. To osoba, której naprawdę można zaufać – i która naprawdę chce pomóc.
Od pierwszego spotkania poczułam, że jestem w dobrych rękach – pani Małgosia ma w sobie spokój, ciepło i uważność, których bardzo wtedy potrzebowałam. Nigdy nie oceniała, nie narzucała gotowych rozwiązań – po prostu była i słuchała w taki sposób, że zaczęłam sama lepiej rozumieć siebie.
Pomogła mi poukładać w głowie wiele spraw, zobaczyć rzeczy z innej perspektywy i wrócić do równowagi. To osoba, której naprawdę można zaufać – i która naprawdę chce pomóc.
Aleksandra M.
1 rok temu
Trafiłam do Pani Małgosi w chwili ogromnego kryzysu rodzinnego. Jej wsparcie, empatia, ale i obiektywizm sytuacji pomogły mi dźwignąć się z kolan i stawić czoła problemom, które mnie spotkały. Wizyty były dla mnie bardzo wartościowe. Dziękuję za każdą poleconą książkę, artykuł i podcast, które szeroko otwierały mi oczy. Polecam spotkania z Panią Małgosią każdemu potrzebującemu pomocy psychologa lub psychoterapeuty.
Jacek W.
1 rok temu
Pani Małgosia szczera, sympatyczna, empatyczna, pełen profesjonalizm, jej umiejętność wysłuchania i szczerej rozmowy pomaga w zrozumieniu i rozwiązywaniu problemu. Szczerze polecam.
Malgorzata L.
1 rok temu
Szczerze polecam Panią Małgorzatę. Dzięki jej empatii, mądrości i pełnemu zrozumienia podejściu udało mi się przejść przez jeden z najtrudniejszych okresów w życiu. Czułam się bezpiecznie, wysłuchana i naprawdę wspierana. Pozdrawiam serdecznie
krystian D.
1 rok temu
Pani Małgosia jest świetnym fachowcem w swej dziedzinie, często podczas rozmowy trafia w punkt i spełnia moje oczekiwania. Serdecznie polecam terapię behawioralno-poznawczą.
Lukasz A.
1 rok temu
Pani Małgorzato ślicznie dziękuję za pomoc, atmosfera i rozmowy bardzo mi pomogły. Polecam i w razie potrzeby napewno wrócę.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Ania
1 rok temu
Miła atmosfera, profesjonalne podejście. Bardzo polecam. W razie potrzeby na pewno wrócę ponownie.
Adam K.
1 rok temu
Specjalista w swoim fachu!
Jedna wizyta była wystarczającą na rozwiązanie problemu kłębiącego się w głowie długi czas.
Dziękuję! 😉
Jedna wizyta była wystarczającą na rozwiązanie problemu kłębiącego się w głowie długi czas.
Dziękuję! 😉
Iga E.
2 lata temu
Polecam z całego serca. Pani pomogła mi zrozumieć sytuację z właściwej perspektywy, dzięki czemu zostały spełnione moje oczekiwania❤️
Beata W.
2 lata temu
Jestem wdzięczna za każde spotkanie z Panią Małgorzatą. Z każdego spotkania wyniosłam coś ważnego, co wpłynęło pozytywnie na moją aktualną sytuację. Polecam 🤗
Monika S.
2 lata temu
Polecam panią Małgosię byłam na dwóch wizytach I jestem mile zaskoczona podejściem pani Małgosi ciepła i przyjemna atmosfera.
Karolina
3 lata temu
Wybierając się na wizytę do Pani Małgosi można mieć pewność, że będzie się w odpowiednich rękach. Ogromna wiedza i doświadczenie, pełne wsparcie, wyrozumiałość, zaangażowanie, cierpliwość i szczerość to jest to co otrzymałam na spotkaniach i na co liczyłam. Zdecydowanie polecam
Hanna
3 lata temu
Cudowna specjalistka: otwarta, uważna, kompetentna, zaangażowana w pracę z klientem, tworzy ciepłą, bezpieczną przestrzeń, dzięki czemu bardzo komfortowo rozmawia się na trudne tematy. Czułam się u Pani Małgosi bardzo bezpiecznie, akceptowana, nie oceniana. Widać było chęć pomocy. Polecam wszystkim, którzy są w kryzysie i szukają pomocy, chcą poznać siebie, dokonać zmian w życiu ❤️❤️❤️
Zrób pierwszy krok
Umów spotkanie
Skontaktuj się ze mną i zarezerwuj dogodny termin spotkania (możesz to zrobić przez rozmowę telefoniczną, sms, e-mail, formularz na stronie).
Dokonaj płatności
Po dokonaniu rezerwacji terminu, opłać spotkanie w ciągu 24 godzin przelewem. Dane do przelewu znajdziesz w zakładce Kontakt.
Potwierdź lub odwołaj spotkanie
Potwierdź spotkanie na dzień przed terminem SMS-em lub e-mailem. Do 24 godzin przed ustalonym terminem możesz też odwołać spotkanie nie ponosząc kosztu.
Psychoterapeuta Ostróda - Gabinet Psychoterapii i Seksuologii Ostróda, Psychoterapia online
Sesje w gabinecie
Więcej informacji o gabinecie, lokalizacji i przebiegu spotkań stacjonarnych znajdziesz w zakładce Psycholog Ostróda
Sesje online
Jeśli interesują Cię sesje zdalne, więcej informacji znajdziesz w zakładce Psychoterapia online i konsultacje.
W czym mogę Ci pomóc
Pomagam osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów w relacjach lub chcą lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby.
Łączę wiedzę psychologiczną, terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię schematów i seksuologię kliniczną.
Pracuję z osobami indywidualnymi i parami online oraz stacjonarnie w Ostródzie.
Kryzys emocjonalny i życiowy
Kiedy wszystko zaczyna przytłaczać: praca, relacje, rodzicielstwo czy samotność - pomocna może być rozmowa z terapeutą. Pomagam uporządkować emocje, odzyskać równowagę i zobaczyć, jakie potrzeby stoją za trudnym doświadczeniem.
Trudności w relacji i w komunikacji
Zajmuję się pomocą parom i osobom, które doświadczają napięcia, powtarzających się kłótni, braku porozumienia lub emocjonalnego oddalenia. Pracuję nad odbudowaniem więzi, zrozumieniem emocji i nauką otwartego dialogu.
Perfekcjonizm i nadmierne wymagania wobec siebie
Pomagam osobom, które czują, że muszą „ciągle dawać z siebie więcej”, a odpoczynek budzi w nich poczucie winy. Terapia pomaga zobaczyć, że wartość człowieka nie zależy od produktywności czy wyników.
Niskie poczucie własnej wartości
Brak pewności siebie, wewnętrzny krytyk, wstyd, porównywanie się z innymi, to tematy, z którymi często pracuję. Pomagam budować zdrową relację z sobą i poczucie „jestem wystarczająca/y”.
Lęk i nadmierne napięcie
Napady lęku, zamartwianie, uczucie przytłoczenia lub napięcia to częste objawy przewlekłego stresu. W terapii uczymy się rozumieć reakcje ciała i umysłu, regulować emocje by odzyskać spokój.
Pewność siebie
Jest poczuciem zadowolenia z siebie, szacunkiem dla własnych poglądów i wiarą w swoje możliwości.
Depresja i utrata sensu
Pomagam osobom, które doświadczają obniżonego nastroju, braku energii, poczucia pustki i beznadziei. Terapia pomaga stopniowo odbudować siłę, sens i kontakt z emocjami.
Przewlekły stres i wypalenie
Pomagam osobom, które czują się zmęczone, przytłoczone obowiązkami lub czują, że „już nie mają siły”. Wspólnie szukamy sposobów na regenerację, zmianę przekonań i przywrócenie równowagi między „muszę” a „chcę”.
Spadek pożądania i różnice w potrzebach seksualnych
Wspieram osoby i pary, które zmagają się z zanikiem pożądania, różnicą potrzeb lub trudnością w budowaniu erotycznej bliskości po latach. Pracuję z uważnością i bez oceniania, pomagając odbudować kontakt z ciałem i przyjemnością.
Problemy seksualne
Pomagam osobom, które doświadczają trudności w sferze seksualnej, takich jak: bolesność podczas współżycia, trudności z osiągnięciem orgazmu, napięcie w ciele, wstyd czy lęk przed bliskością. Pracujemy nad odzyskaniem swobody akceptacji siebie i przyjemności w relacji z drugim człowiekiem.
Zdrada, zazdrość i trudne emocje w związku
Zdrada często jest doświadczeniem granicznym. Pomagam zrozumieć jej przyczyny, przejść przez żałobę i odbudować zaufanie - do siebie lub partnera. Pracuję również z osobami, które doświadczają silnej zazdrości lub lęku przed odrzuceniem.
Trauma i trudne doświadczenia
Wspieram w leczeniu skutków przemocy emocjonalnej, seksualnej, zdrady, utraty oraz innych bolesnych wydarzeń. Pomagam odzyskać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i zaufania do siebie.
Samotność i potrzeba bliskości
Czasem nawet w relacji można czuć się samotnie. Terapia pomaga zrozumieć źródła tego stanu i stopniowo budować relacje oparte na bliskości i autentyczności.
ADHD u dorosłych
Pomagam osobom z ADHD (lub jego podejrzeniem) lepiej rozumieć siebie, zarządzać energią i emocjami, budować strukturę dnia i relacje w zgodzie ze sobą.
Obserwuj mnie na Instagramie
Zapraszam na spotkanie
